我が大学には保健センターといいまして、保健室の親分みたいなものがあります。今日行きましてですね、色々パンフレットを貰ってきました。そのなかに、「肥満を防ごう」というのがあるのですが、まあよう書いてあります。で、食生活の是正ってのがありましてね、その1にこうあります。
1.いま自分は何のために食べるかを考える。
食べる前に考える。肥満の原因は何も考えないで食べることにある。
今食べる目的は何だろうか。今食べてもよいのだろうか。
食べる時ははっきりとした目的を持って食べる。
なにやらものを食べるというのは、えらく深刻なことのようでございます。
